Kolejność czynności, jakie musisz wykonać w zależności od podejrzewanego urazu:

URAZY KOŚCI SKRĘCENIA, ZWICHNIĘCIA URAZY MIĘŚNI
  • odsłoń i zbadaj lokalizację uszkodzenia
  • zabezpiecz opatrunkiem rany
  • załóż unieruchomienie w miejscu urazu
  • zastosuj okład z lodu lub opatrunku schładzającego          
  • udaj się po pomoc medyczną
  • odsłoń i zbadaj lokalizację uszkodzenia
  • załóż unieruchomienie w miejscu urazu
  • zastosuj okład z lodu lub opatrunku schładzającego                
  • udaj się po pomoc medyczną
  • pozostaw w spoczynku miejsce urazu
  • zastosuj okład z lodu lub opatrunku schładzającego na uszkodzone mięśnie
  • zastosuj opatrunek uciskowy

 

Urazy kości

RODZAJE I ROZPOZNANIE CO ROBIĆ?
Złamania
  • deformacja, rana, nadwrażliwość, obrzęk                               
  • niemożność wykonywania normalnych ruchów
  • uczucie zgrzytania
  • poszkodowany odczuwa przeskakiwanie kości
1. Odsłoń i zbadaj miejsce urazu.
2. Opatrz opatrunkiem otwarte rany.
3. Załóż unieruchomienie.
4. Zastosuj okład z lodu lub opatrunku schładzającego.
5. Dzwoń po pomoc medyczną pod nr 112 lub 999 wtedy, jeżeli jest otwarte złamanie lub gdy uszkodzone są duże kości oraz kiedy transport w celu uzyskania medycznej pomocy jest trudny albo pogarszałby stan poszkodowanego.

 

Urazy stawów

 

RODZAJE I ROZPOZNANIE CO ROBIĆ?
Skręcenie, zwichnięcie
  • zniekształcenie
  • ból
  • obrzęk
  • nieprawidłowy wygląd w porównaniu ze zdrowym stawem  
 Skręcenie
1. Poszkodowanego pozostaw w spoczynku.
2. Zastosuj zimny okład.
3. Wykonaj opatrunek bandażem elastycznym.
4. Unieś kończynę w górę.

Zwichnięcie
1. Odsłoń i zbadaj miejsce urazu.
2. Załóż unieruchomienie
3. Zastosuj okład z lodu lub opatrunek schładzający.                                     
4. Udaj się po pomoc medyczną.

 

Urazy mięśni

RODZAJE I ROZPOZNANIE CO ROBIĆ?
Nadwyrężenie
  • ostry ból
  • nadwrażliwość
  • osłabienie i ograniczenie funkcji
  • sztywność i ból mięśni w miejscu uszkodzenia            
1. Poszkodowanego pozostaw w spoczynku.
2. Przyłóż zimny okład.
3. Wykonaj opatrunek bandażem elastycznym.
4. Unieś nadwyrężoną kończynę.
Uszkodzenie
  • ból i nadwrażliwość
  • obrzęk
  • siniak
1. Poszkodowanego pozostaw w spoczynku.
2. Przyłóż zimny okład.
3. Wykonaj opatrunek bandażem elastycznym.
4. Unieś nadwyrężoną kończynę.
Skurcz
  • niekontrolowany wzrost napięcia
  • ból
  • osłabienie lub ograniczenie funkcji
1. Wyprostowanie kończyny oraz/i zastosowanie bezpośredniego ucisku na skurczony mięsień.

 

Pojęcia kluczowe

  • Nadwyrężenie - nadmierne rozciągnięcie mięśnia.
  • Skręcenie - zerwanie więzadeł stawu.
  • Skurcz - niekontrolowany wzrost napięcia mięśnia.
  • Stłuczenie - siniak, w czasie urazu dochodzi do uszkodzenia naczyń bez przerwania ciągłości skóry.
  • Unieruchomienie - stabilizacja urazów kości, stawów.
  • Złamanie - przerwanie ciągłości kości.
  • Złamanie otwarte - widoczna jest rana, widoczne są odłamki kości przebijające skórę.
  • Złamanie zamknięte - nie ma rany natomiast jest uszkodzenie kości.